INTI PADMA
SANGGAR
SATTVIKA MEDITASI
Entri Populer
-
MEDITASI SIRRUL FATIHAH =¤= MAKNA AL-FATIHAH =¤= Dalam sebuah Hadits Qudsi Allah SWT berfirman :''Aku membagi sola... -
SHOLAWAT JALAN PINTAS MENUJU MAKRIFAT Perlu diketahui bahwa derajat makrifat itu semata-mata pemberian dari Allah kepada ... -
SHALAT DAIM Shalat dalam tinjauan tasawuf ada dua macam, yaitu sholat yang bersifat syariat yaitu sholat lima waktu (shalat wajib...
CONTACT
TELEPHONE & SMS
Hp : 0857-2877-5740 ( m3 )
Hp : 0852-0042-3557 ( AS )
BLACKBERRY
7D603818
WhatsApp
No: 0857-2877-5740
DONASI
a/n Ahmad sodik
No: 422-100-320-3267
Jumat
Vipasana.08
NAFAS ITU HIDUP
Aktifitas menyerap energi alam semesta itu sdh setiap saat kita lakukan sepanjang waktu
Hanya saja perhatian kita yg kurang penuh padanya. sehingga kita krg dpt menyadari gerak energi tsb dlm tubuh kita.
Do it & happines
Duduk relax & santai
Pejamkan mata
Tempelkan lidah di langit" mulut
Hirup & hembuskan nafas dg lembut dan panjang, ulangi bbrapa kali.
Amati dg rasa, Sadari betul masuknya energi alam semesta bersama nafas kita bersamaan dg kembang - kempisnya perut kita.
Arahkan atensi ke segenap ruang kepala kita hingga terasa penuh enrgi disana
Niatkan agar energi tsb mengalir kesuluruh tubuh jasmani & ruhani kita guna melakukan penguatan dari dalam
Katakan dlm hati " Atas nama Tuhan dan kasih-Nya, hilang semua kesedihan, sehat jiwa -raga seutuhnya. Aamin
Lalu bernafas scr alami hingga anda mrs cukup.
@Lakukan dg perhatian & kesadaran penuh yg anda miliki.
YANG LUPUT DARI KESADARAN SEAKAN TIDAK ADA, DAYA YANG ADA PADANYA MENJADI LEMAH HINGGA NYARIS SEAKAN SIRNA. ( the power of now )
#bersambung ke jalan terang 9
Do it & happines
Duduk relax & santai
Pejamkan mata
Tempelkan lidah di langit" mulut
Hirup & hembuskan nafas dg lembut dan panjang, ulangi bbrapa kali.
Amati dg rasa, Sadari betul masuknya energi alam semesta bersama nafas kita bersamaan dg kembang - kempisnya perut kita.
Arahkan atensi ke segenap ruang kepala kita hingga terasa penuh enrgi disana
Niatkan agar energi tsb mengalir kesuluruh tubuh jasmani & ruhani kita guna melakukan penguatan dari dalam
Katakan dlm hati " Atas nama Tuhan dan kasih-Nya, hilang semua kesedihan, sehat jiwa -raga seutuhnya. Aamin
Lalu bernafas scr alami hingga anda mrs cukup.
@Lakukan dg perhatian & kesadaran penuh yg anda miliki.
YANG LUPUT DARI KESADARAN SEAKAN TIDAK ADA, DAYA YANG ADA PADANYA MENJADI LEMAH HINGGA NYARIS SEAKAN SIRNA. ( the power of now )
#bersambung ke jalan terang 9
Langganan:
Posting Komentar
(Atom)
0 komentar:
Posting Komentar